Clermont Auvergne Métropole — relaxation, sophrologie

bien être, massage, relaxation, d'une manière générale tous les moyens non thérapeutiques, non érotiques, non sexuels, créant du bien être, de la détente

accompagnement au bien être en proposant des techniques redynamisantes de gestion du stress et de communication

pratique des activités physiques et sportives visant la recherche d'une meilleure connaissance de soi et l'organisation d'évènements et d'actions permettant de faire connaître et découvrir les moyens d'une meilleure qualité de vie à un large public ;

partager une nouvelle méthode thérapeutique basée sur la méditation, la visualisation et le ressenti subtil des vibrations et des énergies vitales présentes dans notre corps physique ;

développer le bien-être par l'intermédiaire de différentes techniques dans le cadre d'ateliers ou de stages (moyennant contribution) destinés à un public de tout âge ; la volonté première de cette association est de prendre soin de soi, des autres et de notre environnement ; les différentes techniques intégrerons des notions d'écologie, alimentation, communication non violente, relaxation, énergie, formation

promouvoir les pratiques corporelles et psycho corporelles visant à développer l'écologie humaine c'est à dire la relation de la personne à elle même, aux autres et à la nature ; les pratiques peuvent se dérouler en salle ou dans les espaces extérieurs (nature, parcs, jardins,)

favoriser, développer et promouvoir des actions et des activités professionnelles ou en voie de professionnalisation, dans un champ d'intervention artistique, culturel, massage exclusivement thérapeutiques (diplômée), magnétiseuse, sportif, éducatif et social ; par exemple : organisation d'expositions de peintures, de sculptures, de photographies et cætera ; création de catalogues des œuvres picturales et l'édition de livres sur la peinture, la sculpture, la photographie et cætera ; création de compositions artistiques, commandes d’œuvre ; édition de partitions de musique ; réalisation de CDs, de CDROMs, de sites INTERNET ; création et édition de logiciels informatiques ; organisation de tournois de compétition amicale entre les membres adhérents ; organisation évènementielle de tournée, de conférence, de colloques, de concerts ; organisation de soirées musicales et littéraires ; organisation d'activités d'ordre théâtral ; organisation d'activités liées au cinéma, à la télévision, à la radio, composition de musique de films ; édition de livres ou cahiers des essais littéraires ; diffusion d'un journal de l'association ; management artistique ; organisation et gestion du "BIEN-ÊTRE PHOUMY" réservé aux adhérents ; et cætera

l'élaboration et la mise en œuvre de parcours d'accompagnements coordonnés et pluridisciplinaires (conseil et suivi de la personne en fonction de son besoin et de ses choix dans différentes pratiques proposées : massages bien-être, kinésiologie, sport et pathologies (méthode pilates, ball zen...)) à destination de tout public, sans distinction, souhaitant améliorer ou maintenir leur santé ou leur qualité de vie ; elle propose l'accès à toute pratique ou activité pouvant concourir au développement d'une plus grande autonomie de la personne dans la gestion et l'optimisation de sa santé

promouvoir des activités de détente et de ressourcement favorisant les pratiques et réflexions artistiques et culturelles, les soins naturels, le bien-être et l'art de vivre en général ; cette association propose des temps de rencontres, des partages d'expériences, des ateliers pratiques dans les disciplines décrites ci-dessous ; les activités seront proposées dans leur caractère instantané, telles qu'elles, sans influence particulière, sur un temps donné, en expérimentant de manière "koko to ima", en japonais, "ici et maintenant"

organiser des événements et diffuser des outils dans le domaine du bien-être et du développement personnel ;

permettre aux adultes et aux enfants de favoriser leur épanouissement personnel, leur créativité, leur équilibre et leur bien-être, par l'utilisation de techniques et disciplines proposées lors de cours, d'entretiens, stages, séminaires, conférences et ateliers ;

enseigner le yoga et la méditation ; promouvoir et développer des pratiques du bien-être, gestion du stress, de l'éveil, de la prise de conscience de soi ; apporter des réponses individualisées favorisant le mieux vivre dans les diverses périodes et situations traversées par les personnes au cours de leur vie, en tenant compte de leur spécificité, de leur humanité, et de leur parcours ; proposer des ateliers en intérieur ou en nature qui vise au bienêtre et du rapport à soi et aux autres ; pratiquer le reiki ; promouvoir les arts y compris les arts corporels, culinaires ; promouvoir le respect de l'Homme et de son environnement naturel (végétal et animal) , familial et professionnel et des différentes formes de communication ; les outils de bienêtre et de développement personnel, le bienêtre à l'hôpital, au travail, à l'école, dans les lieux d'accueil sociaux et médico sociaux des associations et collectivités territoriales, le développement durable, l'alimentation, la culture biologique, la cosmétologie naturelle et biologique ; La liste n'est pas exhaustive ; pour ce faire, l'association mettra en place des activités gratuites, sur donations, payantes par les participants et / ou organisateurs, ou subventionnées, à l'attention : des futurs parents, des écoliers ou collégiens, lycéens, étudiants, des bébés et leurs parents ou référents, des enfants, seuls, en groupe, seuls avec leurs parents ou référents, en groupe avec leurs parents ou référents des adultes quelle que soit leur situation personnelle, familiale, professionnelle, sociale, financière et géographique des associations, collectivités, structures publiques ou privées ; l'association intervient directement par ses membres ou au travers de tout professionnel apte à pouvoir apporter un soutien au public concerné par le biais d'entretiens, suivis, permanences, séminaires, enseignements, cours collectifs, formations, débats et forums, voyage y compris à l'étranger et de tout autre moyen ou intervention permettant d'apporter de l'accueil, de l'écoute et/ou du soutien au plus grand nombre ; l'association contribue à la formation des intervenants de l'association : elle mettra ses ressources à disposition pour la formation des éventuels salariés et des bénévoles de l'association ; elle peut rémunérer des intervenants extérieurs et des salariés éventuels ; plus généralement, l'association s'autorise toutes opérations industrielles, commerciales ou financières, mobilières ou immobilières, pouvant se rattacher directement ou indirectement à l'objet social ou susceptibles d'en faciliter l'extension ou le développement ;

développement personnel fondé sur des techniques psycho sensoriel motrices, sensitivo motrices, idéo motrices ; organiser des ateliers d'animation et de formations

enseigner le positionnement a partir des techniques de qi gong taiji quan et sophrologie ainsi qu'un équilibre de bien être par la naturopathie

objectif principal de promouvoir le bien-être et la santé à travers les activités suivantes ; proposer des massages de bien-être, des soins esthétiques et des pratiques favorisant la relaxation et l'équilibre personnel telles que la sophrologie, le tai-chi, la naturopathie et le développement personnel ; commercialiser des produits et accessoires en complément des services proposés ; accueillir tout public, y compris les particuliers, les associations et les entreprises, promouvoir l'inclusion, l'autonomie et la valorisation des personnes en situation de handicap à travers des actions sociales, culturelles, professionnelles et entrepreneuriales, en favorisant leur pleine participation dans la société et dans le milieu ordinaire ; mettre en place des tarifs adaptés et des actions spécifiques pour garantir ; sensibiliser le public à l'importance d'une hygiène de vie saine et à la gestion du stress ; collaborer avec des professionnels qualifiés et des structures reconnues pour offrir des services de qualité ; organiser des évènements, ateliers ou séminaires pour diffuser des pratiques de bien-être et renforcer les liens sociaux ; encourager les échanges de connaissances et de techniques avec d'autres associations ou organismes nationaux ou internationaux partageant des objectifs similaires ; entreprendre toute action juridique, économique, financière ou commerciale se rattachant directement ou indirectement à son objet, dans le but de favoriser son développement et son rayonnement

partager la sagesse toltèque en proposant de l'information et des activités, jeux des accords toltèque, cercles de pardon, ateliers et stages à thème, cercles de parole, conférences, voyages, apprentissage à distance, évènements physiques ou en ligne, etc... aux personnes en recherche d'un nouvel art de vivre au quotidien où chacun se sent en harmonie avec lui-même et avec les autres

la promotion, la diffusion, la connaissance, la pratique et l'enseignement laïque du Hatha Yoga, méthode Eva Ruchpaul

mise en place d'ateliers et de stage liés au bien être et développement personnel

promouvoir la culture traditionnelle indienne et japonaise ; elle œuvre également à créer des relations entre les différentes traditions thérapeutiques du monde et développer la connaissance de l'Ayurvéda, du Reiki, des Méditation, des Massage, des compléments alimentaires, produits ayurvédique, découvertes des huiles essentielles et d'autre discipline de bien-être l'association propose : sessions de formation à l'Ayurveda et aux disciplines citées, en groupe ou individuelles ; sessions de bilan, relaxation, détente corporelle et autre soins entrant dans le cadre des disciplines ci-dessus ; l'association propose également des articles ou produits à ses adhérents, utiles à la pratique des disciplines citées ci-dessus, dans l'objectif de les rendre plus facilement abordables ; elle pourra utiliser également tous les moyens d'action nécessaires qu'elle jugera nécessaire à la réalisation de son objet tels que : conférences, ateliers, salons, stages, rédaction et publication d'articles, de documents ou d'ouvrages, activités culturelles entrant dans le cadre de l'objectif, etc ; l'association est libre de toute affiliation politique, religieuse ou philosophique ;

développement et épanouissement personnel et le mieux être par la sophrologie caycedienne et la relaxation dynamique ; aider au développement de ces pratiques et d'en favoriser l'accès au plus grand nombre ; organiser des activités et favoriser toute action pouvant se rattacher directement ou indirectement au développement personnel ; l'association peut participer à la formation et à tous les frais annexes de ses membres actifs selon leur activité, leur implication et après avis du bureau pour l'apprentissage de nouvelles techniques ; ses objectifs constants sont de participer à l'évolution de la collectivité vers plus d'équilibre, de responsabilité et d'autonomie pour les individus et de respect pour la nature et l’environnement ; l'association est apolitique et laïque ; elle poursuit un but humaniste, sans aucun a priori, son cadre est la bienveillance, le respect de l'autre, la tolérance et le non jugement

proposer un accompagnement personnalisé en mieux être, conseils en aromaphytothérapie, florithérapie et autres soins naturels ; des ateliers de méditation, relaxation et divers techniques de bien être et de détente

séance de rigologie

pratique des activités physiques et sportives visant la recherche d'une meilleure connaissance de soi et organisation d'événements et d'actions permettant de faire connaître et découvrir les moyens d'une meilleure qualité de vie à un large public

promotion et diffusion du tantra traditionnel, du massage bien être et des techniques alternatives de santé, de mieux être et de développement personnel

promotion du bien être à travers : l'enseignement du yoga, de la relaxation, de la méditation à destination du plus grand nombre (adultes, personnes âgées, enfants, adolescents, mamans/bébés, femmes enceintes et en post partum) , en cours collectifs et individuels, en ateliers, en retraites etc ; ; l'enseignement du yoga à des publics dits "empêchés" ou qui n'ont pas l'habitude de se rendre dans les cours de yoga (personnes âgées, personnes grosses, personnes transgenres, personnes racistes, personnes en situation de handicap etc ; ) ; la pratique du massage bébé ; la pratique du soin rebozo ; l'accompagnement des femmes enceintes et en post partum à travers le yoga ; l'organisation d'événements autour du yoga, de la méditation, du bien-être ; l'organisation de cercles de parole ;

pratiique de la relaxation, pratique de la relaxation par le toucher (massage détente), et de façon plus générale, développer toute activité favorisant le bien-être physique et moral de la personne

développer pratique du reiki individuel ou en groupe reiki est une méthode simple naturelle qui permet de canaliser l'énergie vitale universelle de l'utiliser sur nous et sur les autres

diffuser l'enseignement du zen soto (Ecole Taisen Deshimaru) et promouvoir la pratique du vrai zen (Zazen)

organisation et réalisation de salons conférences tables rondes évènementiels ateliers stage et formations réalisation de prestations de services pauses et séances shiatsu massage bien être développement personnel et coaching technique alternatives de relation bien être organisation café rencontres diner rencontres et voyages rencontre bien être sortie nature bien être etc

promouvoir et faire connaître la sophrologie en informant le public à son sujet transmettre les connaissances et savoir faire propres à l'activité dans le cadre des prérogatives de chacun des intervenants

promouvoir la présence attentive à travers l'usage du yi king apporter de l'aide à la réalisation de projets par le yi king proposer des méthodes de développement personnel sur la base du yi king promouvoir la connaissance du yi king au moyen de cours conférences etc favoriser toutes activités se rattachant directement ou indirectement à son objet social

recherche d'harmonie et de mieux être

promouvoir l'enseignement des techniques énergétiques, le développement personnel, le travail autour de la personne

pratiquer la méditation zen

cours de yoga, cours de yoga thérapeutique, harmonisation de l'habitat et formation, soins de bien être pour le corps, formations aux techniques de bien être, organisation de voyages et conférences culturels, bien être des personnes

promouvoir par tous moyens adaptés le développement d'approches favorisant la pleine conscience et la bienveillance, fondement du yoga tibétain Kum Nye, comme facteurs essentiels d'épanouissement et d'intégration sociale de ses membres dans le respect de l'individualité et des choix de chacun ; favoriser et/ou organiser toutes activités (cours, stages, séminaires, formation, conférences, entretiens, etc) se rattachant directement ou indirectement à son objet social défini ou susceptible d'en faciliter l'extension ou le développement

l'association a pour mission de promouvoir le reiki et sa pratique notamment au travers de soirées d'échange destinées à l'apprentissage, à l'approfondissement des pratiques et techniques japonaise du reiki usui au travers de protocoles enseignés lors des initiations ; elle a également pour but de développer et faire connaître le reiki comme une pratique d'harmonisation énergétique de bien-être ; elle représente l'association dans diverses manifestations culturelles destinées à faire connaître le reiki ;

promouvoir les arts du corps et de l'esprit sous toutes ses formes, plus particulièrement le yoga, et approfondir la relation au corps et à l'esprit aussi bien dans une perspective culturelle qu'artistique, à la lumière des traditions et des arts existants de par le monde ; encourager le lien social en favorisant la rencontre des acteurs des différentes disciplines des arts du corps et de l'esprit afin de croiser les savoirs pour l'émergence de nouveaux territoires de recherche

cette association a pour but de développer la pratique de karma yoga, l'information et la promotion de ces activités, ainsi que la formation ; elle s'adresse à toutes formes de public ; cette association existe premièrement pour que les professeurs de la sarl Dharma Yoga puissent travailler pour certains évènements de manière entièrement bénévole afin d'améliorer leur propre pratique du yoga ; également, l'association vise à récolter des fonds afin de permettre à des personnes n'ayant pas accès au yoga de pouvoir assister à des cours gratuitement ou à moindre coût ; une partie des fonds récoltés sera destinée à être versée de manière caritative pour des causes humanitaires en Inde

développer et promouvoir la pratique et l'enseignement de techniques corporelles énergétiques se rapportant au bien-être, tels que l'art du Chi "méthode Stévanovitch", le Qi Gong, le Taï Ji Quan, ainsi que les arts plastiques ; au moyen de formations, cours, stages, conférences, voyages d'études, expositions, ainsi que par des ventes de supports pédagogiques (cd, dvd, livres)

promouvoir le développement personnel, la sophrologie et la communication dans les relations humaines

promouvoir la pédagogie des pratiques et des techniques de méditations formelles et informelles, immobiles et mobiles, à partir d'une activité corporelle ou créative ; toutes autres pratiques concourant au mieux-être de l'individu

organiser, proposer et promouvoir toutes activités théoriques et pratiques ayant pour thèmes le développement personnel et le bien-être de la personne dans le respect des idéaux et croyances de chacun

promouvoir et développer le bien-être et l'épanouissement personnels par la découverte, la pratique ou l'apprentissage de différentes techniques dans l'écoute et le respect mutuel, en séances collectives ou individuelles, à savoir : la relaxation, l'hypnose, le yoga, la méditation, la sophrologie, la naturopathie, les soins énergétiques ; l'organisation, la participation ou la promotion, en tout lieu, d'évènements ou de manifestations publiques ou privées : salons, stages, conférences, séminaires, ateliers ; la diffusion sur tous supports de communication des évènements et actions, y compris l'édition directe ou indirecte de publications en rapport avec l'objet poursuivi par l'association ; toutes autres actions visant à renforcer l'objet

promouvoir le développement de la pratique et de l'enseignement du Sheng Zhen de maître LI Junfeng et de LI Jing en France ; sous la responsabilité de Patricia Martin, diplômée de Sheng Zhen, ostéopathe, docteur en médecine, désignée comme la représentante de Sheng Zhen en France ; mettre en œuvre toutes manifestations, publications, etc. et tous autres moyens utiles à la réalisation de l'objet principal

développer en groupe des pratiques de méditation en mouvement et s'intéresser à leur origine culturelle

a pour objet la mise à disposition de locaux à ses adhérents pour organiser des activités en lien avec le bien-être et le développement personnel

promouvoir des activités psychocorporelles et/ou artistiques

mettre en place des séances collectives, des stages, des démonstrations, des cours, des évènements liés aux techniques et outils de la sophrologie ; pratiquer, développer, promouvoir, transmettre des techniques et outils de sophrologie ; organiser des rencontres et l'accueil d'intervenants qualifiés ; échanger avec les professionnels de disciplines en interaction avec la sophrologie et organiser des conférences et présentations ; développer et faire connaître la sophrologie à un large public

promouvoir toutes activités favorisant le mieux-être par l'organisation d'événements en tout genre

organiser et promouvoir des activités liées au mieux-être de la personne ; telles que le yoga, la méditation, la relaxation, la marche en pleine conscience, retraites etc ou autres pratiques associées

favoriser l'accès au bien-être au quotidien et à l'épanouissement personnel pour tous, l'esprit d'ouverture, de partages, de bienveillance, de tolérance, de liberté de pensée et de discernement et proposer un espace à disposition de ses adhérents pour qu'ils puissent organiser, exclusivement bénévolement, des évènements en lien aux deux premiers objets, après approbation du conseil d'administration

développer et promouvoir les activités favorisant le bien être en général (Yoga, Qi Gong, Tuina, Shiatsu, pratiques énergétiques, massages, relaxation, etc) ; la découverte et la promotion de ces activités seront présentée sous diverses formes (ateliers, séminaires, formations, conférences) , par une éventuelle activité économique avec des propositions de vente de prestations de service et de produits autour de ces mêmes activités et par tous les autres moyens susceptibles de concourir à la réalisation de son objet social ;

pratiquer, mettre en avant, organiser et participer à toutes formes d'activités relatives aux thérapies alternatives, au développement personnel, à l'art thérapie, au bien-être notamment aux soins énergétiques, à la naturopathie, aux plantes médicinales, aux plantes aromatiques et comestibles (ainsi que leur utilisation en cuisine) et au théâtre en utilisant toutes activités appropriées, bénévoles ou commerciales ; organiser des évènements pour faire se rencontrer des personnes intéressées par ces activités ; permettre également à ses membres d'accéder à des évènements, des formations, des stages, des conventions, des conférences liées à ces domaines ; mettre à disposition de personnes membres ou non membre de l'association un lieu où pratiquer les activités citées ci-dessus

développer et faire connaître le Reiki Usui et le Reiki Karuna comme pratiques de mieux-être accessibles à tous, et basées sur l'harmonisation énergétique ; créer des liens avec d'autres pratiques de mieux-être

animer des cours hebdomadaires, des stages, des camps de vacances et des ateliers d'accompagnement au développement personnel pour les enfants, les adolescents et les adultes (sans aucune limite d'âge)

rendre accessible les techniques de bien-être et d'expression artistique à tous

défense et promotion des professions en sophrologie, bien-être, qualité de vie en France, en Union Européenne et dans le monde

éduquer à l'environnement, au développement durable, au respect de la nature ; apporter des connaissances sur les interactions entre le vivant et son environnement, l'homme et la nature ; encourager toute pratique qui favorise la connaissance de soi, le bien-être de la personne ; mettre en place un réseau d'entraide, d'échanges d'information, de recherches, de ressources, d'animation, de formation en lien avec l'homme et la nature ; en fonction des activités, l'association fait appel à des personnes ayant les compétences requises ; dans certains cas, l'association se donne la possibilité de salariés ces personnes pour leurs prestations, sans remettre en cause le caractère désintéressé de sa gestion, conformément aux règles en vigueur

promouvoir le reïki traditionnel en respectant l'authenticité des pratiques d'origine boudhistes dans l'esprit du fondateur du reïki mikao usui senseï. organiser des rencontres, des conférences, des écrits permettant d'éclairer les personnes qui souhaitent être informées sur le reïki avant de s'engager dans une consultation ou formation ; aider des personnes en difficulté qui souhaitent bénéficier de séances de reïki et d'accompagnement, y compris des demandes d'associations

bien être, détente, entretien physique, par la pratique du qi gong et de la réflexologie plantaire

apporter son aide et du bien-être aux personnes par tous moyens énergétiques, psychiques, physiques, formatifs ou matériels tels que : reiki usui, karuna et shamballa, méthode bodin, acupressure, quantum touch, psycho bio acupressure, hypnose, sophrologie, massages, kinésiologie, stages et conférences, séances de partages et d'échanges, purification des maisons et tous moyens énergétiques et psychiques se rapportant à l'objet de l'association

diffuser un enseignement de qi gong et de sophrologie à tout public à des fins de détente mentale et corporelle

promouvoir et présenter les différents aspects énergétiques qui constituent l'être humain et le relient à son environnement ; Proposer des ateliers basés sur l'équilibre intérieur et le bien être au moyen de différentes techniques ; Participer à des formations permettant à chacun d'évoluer dans son développement personnel ;

l'association est dédiée au bien-être ; elle a pour but de contribuer au ressourcement du corps et de l'esprit pour l'amener à la connaissance de soi

pratique du yoga et de la relaxation

développement du rire, de la joie, du bien-être et de la créativité, enseignement et la promotion de toutes techniques utiles à son développement, la formation des animateurs à toutes ces techniques, l'organisation, à titre non lucratif, de toutes manifestations de promotion, publiques ou privées, séances de pratiques individuelles ou collectives de ces techniques, l'organisation de séminaires, conférences ou réunions publiques ou privées

promotion, diffusion et pratique de massage bien-être, beauté de soi, coaching sportif ainsi que de tout ce qui peut permettre de conserver et/ou améliorer la Santé, la beauté et le Bien-être de tout être vivant et ce, par tout moyen qu'elle jugera utile et nécessaire

promouvoir des activités de détente et de bien être

enseigner l'Energie Universelle de vie, le Reiki, Access Bars, l'hypnose et l'auto-hypnose, la sophrologie, la méditation, pratiquer des soins énergétiques, mettre en conscience modifiée en hypnose et sophrologie, conseils en phytothérapie , aromathérapie, lithothérapie , initier à l'utilisation du pendule, apprendre à guider l'esprit pour guérir le corps, proposer des ateliers du bien-être au sein de l'association et dans des salons d'exposition, des catalogues de semi précieuses, phythothérapie, aromathérapie

organiser des éventements autour du bien-être et de l'ésotérisme

faire découvrir, pratiquer, transmettre et promouvoir auprès de tout public, des techniques et pratiques de relaxation et médiation relevant du bien-être et du développement personnel (reiki, massage sonore, yoga des émotions, moment de contes ou d'histoires en tissus à toucher, etc) ; proposer des séances individuelles ou collectives, des stages, des démonstrations, des ateliers liés ; organiser des rencontres et l'accueil d'intervenants qualifiés

promouvoir l'enseignement, la diffusion, la recherche, le développement, la transmission et l'accompagnement concernant le développement de l'être humain dans sa globalité, par la pratique d'activités dans les domaines de la connaissance de soi, de la thérapie, du bien-être, de l'art et des traditions ancestrales en lien ou pas avec des partenaires ; son champs d'action porte sur l'organisation de stages, rencontres, ateliers, conférences, séminaires, enseignements, retraites, séjours d'études et de ressourcement et de propositions de pratiques régulières ou ponctuelles afin d'assurer cette mission

notre association a pour objectif de propager la pratique du gong bath en encourageant la méditation et la relaxation, et en favorisant la connexion entre le corps et l'esprit ; Nous explorons les bienfaits thérapeutiques des vibrations sonores et organisons des événements et des ateliers de gong bath ; Nous promouvons la santé et le bien-être par le son et la musique, en créant un espace sécurisé et inclusif pour l'exploration sonore et la guérison ; Nous soutenons et développons une communauté de pratiquants de gong bath et collaborons avec d'autres associations et praticiens pour enrichir l'expérience de nos membres ;

réunit toutes personnes désireuses de découvrir les différentes formes d'expression corporelle pour une meilleure communication orale et accompagner les personnes en difficulté pour un mieux être

accompagner les adultes à développer la joie et la gratitude dans leur vie pour gagner en bien-être en proposant des ateliers de développement personnel

travail autour des pratiques corporelles et artistiques (exemple : yoga, massages, photographie)