pratiquer un sport ou une activité sur terrain de sable à l'air libre ou dans un local fermé et aéré : rugby, foot, volley
pratiquer de la gym en toute convivialité et simplicité, avec du renforcement musculaire, du cardio-training, des activités en nature (course, marche active...); éventuellement faire intervenir des personnes extérieures pour pratiquer d'autres disciplines (exemple : Zumba)