SELF DÉFENSE DOLE
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pratiquer et enseigner la self défense, ou autodéfense, désignant l'ensemble des techniques et stratégies visant à se protéger contre une agression physique ; elle inclut des pratiques telles que le combat rapproché et le combat de rue, et vise à neutraliser une attaque rapidement pour éviter d'être maîtrisé, blessé ou tué ; les cours de self défense sont ouverts à toutes personnes âgées de plus de 15 ans et visent à apprendre à réagir efficacement en toute situation, en respectant des règles de sécurité strictes et en utilisant des techniques adaptées à chaque art martial, dans le cadre de la loi, notamment l'article 122-5 du code pénal français qui définit la légitime défense
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