SOUFFLE ET MOUVEMENT EN HARMONIE

contribuer au bien être de chacun par le mouvement, la respiration et l'écoute du corps ; favoriser la santé physique et mentale à travers la transmission et les pratiques d'activités corporelles et sportives variées, dans une approche globale du bien être ; intervenir dans les structures locales tels que les MJC, les centres sociaux ou établissements partenaires, afin de rendre accessibles ces pratiques au plus grand nombre ; proposer des activités physiques adaptées à chacun pouvant inclure notamment des pratiques de renforcement cardio-musculaire, de mobilité, d'endurance, de relaxation, ainsi que des disciplines spécifiques telles que Pilates et la gym hypopressive ; intégrer l'apprentissage de techniques respiratoires permettant d'associer le souffle au mouvement, de renforcer la conscience corporelle et de soutenir l'équilibre postural et émotionnel ; transmettre et informer les adhérents des bienfaits sur la santé des diverses pratiques proposées ; enrichir les compétences sportives liées à ces pratiques ; organiser des ateliers de formations, stages et évènements thématiques favorisant la découverte, l'apprentissage et le partage ; favoriser les liens sociaux et l'inclusion à travers un cadre bienveillant, respectueux et ouvert à tous

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