Serre-Ponçon Val d'Avance — relaxation, sophrologie

pratique du Taï Chi et du Qi Qong sous toutes ses formes et en tout lieu

pratiques de méthodes de développement personnel unifiant les aspects mentaux, émotionnels et physiques à travers la pensée, l'émotion et les pratiques de mouvements corporels, dans le but d'améliorer le bien-être des participants

proposer des activités d'expression créatives et ludiques orientées vers la recherche de mieux-être et de connaissance de soi : arts plastiques, écoute active, yoga, yoga nidra, relaxation, méditations, respirations, acupression et plus généralement toute activité qui peut contribuer au développement personnel et à l'amélioration de la qualité des relations entre soi et les autres ; ces séances, ateliers ou stages peuvent s'adresser aux enfants et/ou aux adultes de tous âges, ceci dans le but de favoriser les liens inter-générations

faire découvrir, informer, transmettre et promouvoir des techniques et pratiques de bien-être accessibles à tous

partager des conseils de bien-être par différents moyens : pensée positive, développement personnel, gestes simples au quotidien pour prendre soin de son corps de l'intérieur comme de l'extérieur au naturel ; partager et échanger sur la création de son propre emploi à domicile pour l'épanouissement professionnel