la gymnastique volontaire d'entretien, le step, la gymnastique douce, la gymnastique tonic, le fitness, le yoga, le pilates et l'activité "au fil de Roost" ; l'association peut élargir ses activités et proposer des manifestations et autres démonstrations.
promouvoir la pratique de la musculation, du fitness et des activités de préparation physique ; organiser des séances d'entrainement, des évènements sportifs, des stages et des animations ; favoriser l'accès au sport pour tous, dans un cadre convivial et sécurisé développer la santé, le bien-être et la condition physique de ses membres