promouvoir la pratique de la sophrologie et la méditation de pleine conscience auprès du grand public, dans un environnement laïque et respectueux des croyances de chacun; proposer une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel à développer l'aptitude à répondre plus efficacement au stress, à l'anxiété, à la douleur et à la maladie; accompagner les adhérents à la réduction du stress, au développement personnel, à l'amélioration de la relation à soi, aux autres et à sa qualité de vie par la pratique de la sophrologie, de la méditation de pleine conscience et de divers exercices corporels permettant une relaxation;
organiser des événements avec des activités liées au bien-être ; promouvoir différentes techniques psychocorporelles et énergétiques relatives à la détente, au bien-être, au développement personnel ; prodiguer des soins tels que massages bien-être (pratiques non médicales et non sexuelles), yoga, shiatsu, réflexologie, sophrologie, hydrologie (sauna, bains froids) et toutes autres pratiques relatives au bien-être physique et mental ; organiser des séjours thématiques : séjour de jeûne, détox, retraites méditatives